Chắc chắn bạn đã từng nghe cụm từ “đồng hồ sinh học” được sử dụng để đề cập đến thời kỳ mãn kinh của người phụ nữ. Trước khi mãn kinh, phụ nữ trải qua một giai đoạn chuyển tiếp gọi là tiền mãn kinh. Việc cơ thể sản xuất hormone estrogen và progesterone bắt đầy giảm, rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt và cuối cùng là chấm dứt. Việc chuyển đổi này có thể kéo dài trong 2-5 năm cho đến khi một người phụ nữ không còn kinh nguyệt, đó là lúc phụ nữ hoàn toàn mãn kinh.
Giai đoạn tiền mãn kinh bắt đầu có thể mang lại những triệu chứng khác nhau với những người khác nhau, theo Michelle Warren, giám đốc Trung tâm y tế New York. Tại Hoa Kỳ, tuổi trung bình của phụ nữ đến giai đoạn tiền mãn kinh là 47 tuổi, nhưng Tiến sĩ Warren cho biết có những người phụ nữ đến giai đoạn này từ khi 30 tuổi. Các dấu hiệu cũng có thể khác nhau giữa những người khác nhau và thậm chí từ tháng này qua tháng khác. Tuy nhiên, có một vài dấu hiệu phổ biến cho biết phụ nữ đến giai đoạn tiền mãn kinh như sau.