Khi bị viêm họng kèm theo ho, người bệnh thường cảm thấy đau rát cổ họng, ngứa họng, nuốt khó,… và ảnh hưởng lớn đến ăn uống. Vậy khi bị viêm họng phải kiêng ăn gì và nên ăn gì?
Các bác sĩ chuyên khoa khuyên: Bị bệnh viêm họng nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nhằm giúp bệnh nhanh khỏi hơn. Thức ăn cần được chế biến dưới các dạng mềm, lỏng, dễ nuốt,…cũng giúp việc ăn uống trở nên dễ dàng và có thể bảo vệ niêm mạc họng. Bên cạnh đó, nếu như mắc phải căn bệnh đường hô hấp này bạn cũng cần phải chú ý tránh ăn một số thực phẩm dưới đây:
1. Cần tránh các loại thực phẩm gây kích ứng khi bị viêm họng
Khi bị viêm họng, các loại thực phẩm có vị chua với nồng độ axit cao hay một số loại hạt khô, ví dụ như lạc, ngô,… có thể khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn trước. Bởi vậy, hãy lưu ý không ăn các loại thực phẩm gây kích ứng này khi bị viêm họng.
2. Không sử dụng đồ uống chứa cồn và các chất kích thích khác
Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác thật sự rất tai hại, ngay cả khi bạn không bị viêm họng. Nếu bị viêm họng mà bạn không chú ý loại bỏ hoặc cố tình sử dụng, chúng có thể làm gia tăng thêm cảm giác nóng rát cổ họng, gây ho cho người bệnh nhiều hơn,… Sẽ chẳng dễ dàng gì để chữa viêm họng nếu bạn không không kiêng cữ cẩn thận.
3. Không ăn các món cay, nướng, chiên khi bị viêm họng
Khi bị viêm họng, những loại thực phẩm cho thêm nhiều gia vị như ớt, tiêu hoặc được chế biến dưới dạng nướng hay chiên lúc này sẽ rất bất lợi cho quá trình chữa viêm họng. Do vậy, hãy kiêng dùng chúng cho đến khi bệnh của bạn được hồi phục hoàn toàn nhé!
4. Cần tránh ăn những thực phẩm quá nóng hay quá lạnh
Việc dùng các loại thức ăn, đồ uống lạnh nhiều có thể là nguyên nhân gây nên bệnh viêm họng. Và lúc đang bị viêm họng, nếu bạn không chú ý loại bỏ, dùng thức ăn, nước uống quá lạnh hoặc quá nóng sẽ khiến cơ thể phải huy động năng lượng để trung hòa lại nhiệt độ, sức đề kháng càng yếu đi. Do vậy nếu không kiêng chúng bệnh chỉ thêm trầm trọng hơn mà thôi.
5. Không sử dụng nước uống có ga và đồ ngọt
Đồ uống có ga có thể gây kích ứng, gây trào ngược axit dạ dày làm tổn thương niêm mạc họng. Cùng với đó, đồ ngọt cũng là một trong các loại thực phẩm không nên dùng khi viêm họng. Lý do là bởi chúng có thể sức miễn dịch của cơ thể bạn bị giảm sút nghiêm trọng khi bạn dùng chúng quá nhiều.
6. Tránh ăn thực phẩm khô khi bị viêm họng
Các loại bánh mì khô, bánh quy,… nếu dùng khi bị viêm họng không hề mang đến cho bạn một lợi ích nào đâu. Bởi vì chúng ở dạng khô cứng, có thể khiến cổ họng đang rất yếu của bạn bị tổn thương vì những vết xước. Thực phẩm mềm và dễ nuốt, ví dụ như sữa chua, trứng, ngũ cốc nấu chín, khoai tây nghiền,,… sẽ thích hợp cho bạn hơn ở lúc này đấy!
Chú ý: Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, người đọc cần cân nhắc trước khi áp dụng.