Khi thời tiết giao mùa, nóng lạnh bất chợt khiến cho cơ thể luôn thấy khó chịu, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và người già. Viêm họng là biểu hiện thường hay gặp nhất. Tuy nhiên, để điều trị viêm họng thì không phải chỉ cần dùng thuốc kháng sinh không thôi là được, bởi trong thuốc cũng có tác dụng phụ không mong muốn đối với người bệnh.
Để tránh được cơn đau họng phiền toái mà không cần phải dùng thuốc, bạn có thể sử dụng 8 cách giảm đau họng cực nhanh chỉ trong giây lát như sau.
Súc miệng bằng nước muối loãng
Biện pháp này là đơn giản nhất nhưng sự hiệu quả mà nó mang lại thì rất tốt trong việc giảm ho, đau họng, các triệu chứng viêm họng. Nước muối có thể giúp làm sát khuẩn vòm họng một cách tối đa. Nên làm bước này ít nhất là 3 lần mỗi ngày để có thể đẩy lùi vi khuẩn một cách nhanh nhất. Bạn chỉ cần ùng một thìa muối sạch cho vào 250ml nước ấm, rồi dùng nước đó để súc họng. Nên nhớ thao tác ngửa cổ để nước muối có thể tiếp cận sâu vào phía bên trong cổ họng, giữ nguyên một lúc rồi nhổ ra.
Uống nhiều nước
Đây luôn là một lời khuyên dành cho các bạn hàng ngày, nhất là khi bj đau họng thì việc này lại càng cần thiết hơn. Nước sẽ giúp làm ẩm ướt màng nhày, tạo ra một màng có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các căn bệnh khác có thể tấn công như: viêm amidan, viêm họng. Hơn nữa, cổ họng của bạn cũng có thể cảm thấy dịu hẳn đi.
Sử dụng tỏi chữa đau họng
Tỏi được xem như là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên, một loại dược liệu quý từ thiên nhiên, có thể giúp cho cơ thể chống đỡ với bệnh tật một cách rất hiệu quả. Hàm lượng chất acillin có trong tỏi chính là lí do giúp lí giải điều đó, nó có thể giúp cho cổ họng được kháng viêm một cách hiệu quả mỗi khi bạn bị viêm họng, đau họng. Nhai sống một hoặc hai tép tỏi; hay là bạn có thể bổ sung chúng nhiều hơn trong thực đơn hàng ngày, đây là cách tốt nhất để bệnh đau họng khỏi nhanh hơn.
Nước chanh tươi trị đau họng
Khi bị đau họng, hãy dùng một cốc nước chanh pha nóng, rồi nhấp dần dần. Mỗi lần thực hiện thì nên nhớ thao tác súc họng để có thể giúp sát khuẩn tốt hơn cho cổ họng của mình nhé! Hàm lượng vitamin C cao cùng với các chất chống oxy hóa có trong chanh tươi chính là lưỡi dao có thể tiêu diệt được vi khuẩn một cách nhanh chóng, đồng thời, làm cho cổ họng đau rát hoạt động trơn tru hơn.
Lá húng chanh
Sử dụng một ít lá húng chanh tươi, đem rửa sạch (có thể rửa bằng nước muối sẽ tốt hơn). Dùng nhai trực tiếp hoặc là nghiền nát ra để uống. Thực hiện phương pháp này mỗi ngày 2 lần; chỉ trong khoảng 3 đến 4 ngày sau là bạn sẽ thấy cổ họng không còn bị đau rát nữa.
Dùng mật ong
Những bài thuốc trị ho từ mật ong luôn được rất nhiều người tin tưởng và sử dụng; tất nhiên, nó sẽ giúp cho cổ họng bạn được dịu đi một cách nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng nước ấm, cho thêm vào đó một chút mật ong, có thể là thêm vào một lát chanh. Sử dụng cách này vào buổi sáng là tốt nhất, để giảm đau họng tức thời.
Trà gừng giảm đau họng
Nhâm nhi tách trà nóng cũng là một mẹo hay để giảm đau họng, giảm ho cực hiệu quả. Chỉ cần dùng một ít gừng, đem rửa sạch rồi đạp dập đi, cho vào một ly nước nóng và nhấp nước từ từ. Cổ họng của bạn sẽ được dọn dẹp một cách sạch sẽ, tính ấm của gừng trong trường hợp này cũng phát huy được tác dụng của nó.
Ngậm cam thảo
Đây chính là một biện pháp rất đơn giản để có thể thực hiện, và hiệu quả mang lại cũng rất cao. Việc ngậm cam thảo sẽ giúp kích thích ra nước bọt cùng một số tinh chất chứa trong thảo dược này, cổ họng của bạn chắc chắn sẽ thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Bên cạnh những cách trên, để ngăn ngừa hiệu quả tình trạng đau họng, bạn cần phải thực hiện một số biện pháp sau đây:
– Luôn vệ sinh răng miệng sạch sẽ: thói quen này không những sẽ giúp bạn bảo vệ răng miệng, cho hơi thở thơm tho mà còn tiêu diệt được các ổ vi khuẩn bên trong vòm miệng, khiến chúng không thể gây bệnh được.
– Luôn giữ ấm cho cơ thể: khi đi ra đường, giữ cho cơ thể được đủ ấm, nhất là vào ban đêm, chú ý nhất là vùng họng, cổ tay, chân.
– Không ăn uống các loại thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh khiến cho cổ họng bị tổn thương.
– Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng cách bổ sung một cách cân đối các chất dinh dưỡng và thường xuyên tập luyện thể dục – thể thao nhằm nâng cao thể lực.
Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích được cho bạn. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
Chú ý: Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, người đọc cần cân nhắc trước khi áp dụng.