Trái anh đào hay còn gọi là trái Cherry có thực sự chữa được bệnh gút không? Thực hư của chuyện này ra sao, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết Bất ngờ với hiệu quả trái anh đào điều trị bệnh gút dưới đây.
Vì sao trái anh đào có tác dụng điều trị bệnh gút?
Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng trái anh đào điều trị bệnh gút mang lại hiệu quả cao. Họ tìm ra trong trái anh đào có một thành phần chống oxi hóa rất mạnh có tên khoa học anthocyanin. Đây là chất có tác dụng giảm nồng độ acid uric trong cơ thể và chống viêm, giúp giảm nguy cơ các cuộc tấn công của bệnh gút. Ngoài ra, trái anh đào còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, rất cần thiết trong việc điều trị bệnh gút.
Các nguyên cứu còn cho thấy rằng người bệnh ăn hoặc uống một lượng từ 6 đến 40 trái anh đào mỗi ngày thường ít gặp các cơn đau gút hơn. Cụ thể, theo kết quả của một nghiên cứu do giáo sư Yuqing Zhang thuộc trường Đại học Boston, người ăn trái anh đào trong 2 ngày giảm 35% nguy cơ bị đau gút cấp so với người không ăn. Người uống nước ép trái anh đào giảm 45% so với người không uống. Khi kết hợp ăn quả anh đào tươi với uống thuốc điều trị bệnh gút đã giảm 75% đau gút cấp.
Cơn đau gút đã được chứng minh có thể dịu đi nhờ trái anh đào.
Cách sử dụng trái anh đào điều trị gút
Trái anh đào tươi hay đã qua chế biến đều chứa anthocyanins nhưng với hàm lượng khác nhau. Trong đó, quả anh đào tươi có chứa hàm lượng anthocyanin cao nhất và được ưa chuộng nhất. Khi không có anh đào tươi, người bệnh nên dùng anh đào đông lạnh hoặc sấy khô vì chúng vẫn giữ được nhiều chất dinh dưỡng và anthocyanin.
Khi đau, người bệnh nên ăn trái anh đào hai lần mỗi ngày, cơn đau gút sẽ đỡ sau 2 ngày, thậm chí có thể hết. Để dự phòng, người bệnh có nên ăn 6 đến 8 trái anh đào mỗi ngày. Ngoài ra người bệnh có thể thay thế bằng cách uống nước ép anh đào hoặc nước anh đào cô đặc.
Cách pha nước ép anh đào sử dụng để điều trị bệnh gút: vì nước ép anh đào có vị chua, khi uống nên pha với nước lọc, theo tỉ lệ 1 nước ép 2 nước lọc. Người bệnh có thể uống 2 đến 3 cốc trong cơn đau gút. Và mỗi ngày uống 1 cốc để duy trì hiệu quả tối đa. Nếu muốn uống ngọt, người bệnh nên dùng anh đào cô đặc pha với nước, theo tỉ lệ 2 – 3 muỗng cafe anh đào với 170 – 230ml nước.
Sử dụng nước ép anh đào để điều trị bệnh gút.
Những lưu ý khi sử dụng trái anh đào điều trị gút
– Không dùng các loại thuốc làm tăng axit uric như thuốc hạ sốt, thuốc giảm đau.
– Không nên mặc áo quần hoặc đi giày chật, khiến khí huyết khó lưu thông và khó vận động.
– Không ăn các loại hải sản và nội tạng động vật.
– Không ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
– Không sử dụng chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá.
– Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể.
– Nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin, khoáng chất,…
– Nên kết hợp vận động, tập thể dục hằng ngày để giúp khí huyết lưu thông,…
– Nên xoa bóp các khớp xương bằng các loại dầu, rượu,…
Trái anh đào điều trị bệnh gút có mang lại tác dụng hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nhưng nhìn chung, những người bị bệnh gút thường xuyên dùng trái anh đào thì bệnh có dấu hiệu giảm rõ rệt. Do đó, bạn có thể bổ sung loại trái cây bổ dưỡng này cho khẩu phần ăn của mình hằng ngày.
Chú ý: Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, người đọc cần cân nhắc trước khi áp dụng.