Trong các loại hạt có chứa rất nhiều nhiều dinh dưỡng tốt mà những thực phẩm khác không có được. Để có thông tin về các loại hạt tốt cho bà bầu các bạn đừng bỏ qua bài viết dưới đây của chúng tôi. Cùng khám phá nhé!
Các loại hạt tốt cho bà bầu
Các chuyên gia dinh dưỡng đã cung cấp rất nhiều thông tin về công dụng của các loại hạt tốt cho bà bầu. Các bạn có thể tham khảo một số loại hạt sau đây:
Hạt óc chó
Hạt óc chó có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, tốt cho trí não đặc biệt là đối với thai nhi. Các mẹ có thể sử dụng hạt này trong thời kỳ mang thai để giúp em bé của mình có trí não tốt hơn. Hơn nữa, sản phẩm này rất dễ ăn nên các bà bầu có thể ăn được trong cả khi bị nghén. Đặc biệt có thể sử dụng như đồ ăn vặt thay cho những món ăn chứa nhiều dầu mỡ không lành mạnh như nước ngọt, snack,…
Hạt dẻ cười
Bên cạnh óc chó, hạt điều cũng là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Sản phẩm này có chứa nhiều vitamin C giúp các mẹ có thể giảm mệt mỏi, căng thẳng và stress. Ngoài ra hàm lượng vitamin B, canxi, sắt, photpho, đồng, kém,… cũng rất dồi dào. Cung cấp cho em bé một nguồn năng lượng dồi dào.
Hạt dẻ cười có nhiều dinh dưỡng tốt cho bà bầu
Hạt điều
Hạt điều là thực phẩm được liệt vào danh sách các loại hạt mẹ bầu nên ăn khi mang thai để em bé thông minh, khỏe mạnh hơn. Trong ¼ cốc hạt điều mà mẹ tiêu thụ em bé sẽ nhận được 37,4% chất béo không bão hòa đơn mỗi ngày và giúp hệ tim mạch phát triển tốt hơn.
Đặc biệt hạt điều không chứa cholesterol nên rất an toàn, chất chống oxy hóa có trong hạt điều cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, Magie và canxi sẽ có tác dụng hỗ trợ hệ xương, cơ bắp giúp trẻ cứng cáp hơn khi chào đời.
Khi mang thai các bà mẹ thường gặp tình trạng thiếu máu, hạt điều chính là cách để giúp các bạn ngăn ngừa hiện tượng này. Có hàm lượng đồng cao nên sẽ giúp tăng cường quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu, tăng cường máu lên nào và nuôi dưỡng thai nhi tốt nhất.
Hạt điều là sản phẩm được nhiều bà bầu ưa chuộng
Mua các loại hạt tốt cho bà bầu ở đâu chất lượng
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị cung cấp các loại hạt tốt cho bà bầu. Trong đó hạt điều là sản phẩm được tìm kiếm và sử dụng nhiều nhất. Tuy nhiên không phải ở đâu cũng đảm bảo chất lượng và đáp ứng được nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng.
Hãy tìm những đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm hạt điều được từ vùng đất Bình Phước. Các sản phẩm được chọn lựa và kiểm duyệt rất kỹ càng từ khi hạt mới được thu hoạch cho đến khi cho ra thành phẩm. Với sứ mệnh mang đến cho người tiêu dùng sản phẩm hạt điều sạch, chất lượng tốt nhất với giá thành phải chăng đáp ứng được nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng.
Các loại hạt rất tốt cho bà bầu
Chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn một số thông tin về các loại hạt tốt cho bà bầu. Hy vọng qua bài viết các bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức về việc chăm sóc bản thân khi mang bầu. Chúc các bạn luôn có sức khỏe tốt.