Xông hơi toàn thân và cách xông vùng kín sau sinh là 2 biện pháp, cách làm tuyệt vời đã được dân gian áp dụng thành công từ lâu đời để giúp chị em nhanh chóng phục hồi thể trạng và sinh lý sau khi sinh nở.
Đối với việc xông hơi toàn thân, hơi nước nóng sẽ có tác dụng kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi trong cơ thể thai phụ giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng. Đồng thời với tinh dầu và chất bay hơi từ các loại lá thảo dược sẽ có tác dụng theo hơi nước tác động vào hệ hô hấp, hệ niêm mạc mắt, mũi, tai, da của sản phụ làm thông các hệ thống này. Nhờ đó cơ thể sản phụ sẽ cảm thấy sảng khoái hơn, giúp giảm stress, chống lại mệt mỏi và các triệu chứng thường gặp ù tai, ngạt mũi, đau đầu nhanh chóng loại bỏ.
Trong khi đó, xông vùng kín sau sinh cũng mang đến những lợi ích tuyệt vời cho chị em. Sau quá trình”vượt cạn”, tử cung của người mẹ bắt đầu có hiện tượng co bóp để đẩy hết sản dịch ra khỏi cơ thể. Khi đó, vùng kín và tử cung chị em trở thành môi trường đầy lý tưởng, tạo cơ hội thuận lợi để vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh phát triển gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa. Thậm chí vi khuẩn có thể xâm nhập sâu vào cơ thể sản phụ, gây nên tổn hại đến buồng trứng và tử cung chị em. Việc xông vùng kín sau sinh sẽ có tác dụng tiêu diệt bớt vi khuẩn, làm sạch vùng kín, giúp giảm sưng viêm, se khít âm đạo và khử mùi hôi.
Khi nào nên xông vùng kín sau sinh
– Đối với trường hợp chị em sinh thường, sau khi sinh khoảng 3 ngày thì bạn đã có thể bắt đầu tiến hành xông toàn thân và xông vùng kín. Đến ngày thứ 4 sau sinh là có thể tắm lần đầu tiên. Các mẹ cần chú ý tránh tư tưởng kiêng cữ quá mức, bởi nó rất dễ gây ra tình trạng viêm nhiễm vùng kín, ngứa ngáy, khó chịu vùng kín và âm đạo khó phục hồi trở lại.
– Với trường hợp chị em sinh mổ thì sau 7 ngày khi vết mổ đã khô và se lại, cơ thể chị em khỏe hơn hơn thì bắt đầu tiến hành xông vùng kín.
– Mặc dù cách xông vùng kín sau sinh mang lại nhiều lợi ích, nhưng mỗi tuần chị em chỉ nên áp dụng 2 lần và trong khoảng thời gian 3 tháng sau sinh. Ngoài việc xông hơi thì tắm lá cũng rất tốt cho chị em sau sinh nở.
Cách xông hơi vùng kín sau sinh như thế nào?
– Việc xông vùng kín sau sinh phải tiến hành ở nơi kín gió
– Khi xông hơ cần mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dễ dàng thoát ra.
– Mỗi lần xông không nên xông quá 15 – 20 phút, khi nước xông đã hạ nhiệt thì chị em nên dừng lại ngay để tránh nhiễm lạnh.
– Chị em không tắm ngay sau khi xông để tránh trữ nước trong da. Nên đợi 1 đến 2 đầu sau khi xông mới tắm bằng nước ấm.
– Sau khi xông, chị em cần uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.
– Không thực hiện xông khi vừa ăn no.
– Nếu sau khi xông vùng kín có tình trạng mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa. Trong trường hợp chị em có biểu hiện lạ, cơ thể suy yếu thì cần đi khám.
Bài viết hi vọng đã mang đến bạn nhưng thông tin cần thiết về xông vùng kín sau sinh để bạn có thể tham khảo.
Chúc bạn sức khỏe!.