Ngoài việc chăm sóc cho bà bầu về chế độ dinh dưỡng, cung cấp các loại dưỡng chất thiết yếu đến cơ thể thì việc thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý là một trong những nhân tố quan trọng hàng đầu nhằm giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi thời kỳ thai nghén cũng như giúp bà mẹ có một sức khỏe ổn định chuẩn bị cho sự ra đời của em bé. Liệu pháp massage là một trong những cách khoa học. Nhiều bạn có thư gửi về ViCare với nội dung địa chỉ massage bà đầu ở Đà Nẵng uy tín ở đâu? Sau đây là câu trả lời.
Massage là một trong những biện pháp giúp cơ thể người giảm bớt căng thẳng mệt mỏi sau những ngày làm việc. Không chỉ vậy massage còn có tác dụng giúp lưu thông máu, lưu thông khí huyết, giúp cơ thể khỏe mạnh, thư giãn.
Không phải người bình thường, lao động mệt nhọc hay những người già yếu mới cần massage mà những phụ nữ mang thai, đây cũng là một yếu tố quan trọng và cần thiết đặc biệt trong thời gian mang thai 3 tháng đầu. Vậy, massage có tác dụng như thế nào đối với mẹ bầu?
Những lợi ích của việc massage cho bà bầu
Massage giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, thư giãn trong thời kỳ mang thai, đặc biệt massage còn có tác dụng tốt:
– Đào thải những chất độc tố ra khỏi cơ thể và đồng thời làm tăng lượng oxy trong máu thêm khoảng từ 10%-15%
– Cải thiện và nâng cao sức đề kháng, sức khỏe và giảm đau đớn trong quá trình sinh nở của thai phụ.
– Dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn như mong muốn của chị em, là cách giảm béo bụng sau sinh sinh
– Giúp thai nhi được thư giãn và tăng cân nhiều hơn trong bụng mẹ
– Giảm sưng, giảm phù nề cho chị em mang thai
– Giảm căng thẳng, mệt mỏi và tránh yếu tố trầm cảm trước và sau sinh
– Giảm tối đa chứng táo bón
– Giảm căng cơ bắp và chuột rút cho chị em thời kỳ thai nghén.
Một số những cách massage, các bước thực hiện phổ biến hiện nay?
Bước 1. Ngâm chân với bột ngâm chân Tanamera, xả, gừng và thêm chanh tươi và dùng trà nóng
Bước 2. Thư giãn chân : Chị em sẽ được massage chân nhẹ nhàng với dầu gừng giúp tác dụng máu huyết lưu thông, chống mệt mỏi & phù nề.
Bước 3. Chăm sóc vùng lưng: Lúc này, mẹ bầu ôm gối nằm nghiêng để được massage nhẹ nhàng ở vùng lưng, giúp lưu thông máu, lưu thông khí huyết, đồng thời giảm đau lưng
Bước 4. Chăm sóc vai, cổ và massage đầu: Massage vùng đầu nhẹ nhàng, cổ và sau gáy giúp bà bầu thư giãn hiệu quả, hết nhức đầu
Bước 5. Chăm sóc da : Thoa dầu dừa nguyên chất lên các vùng bụng, đùi, hông, mông giúp các mô cơ trở nên mềm mại, dễ dàng giãn theo sự hình thành phát triển của em bé , và do đó có những tác dụng phòng ngừa và chống rạn da.
Địa chỉ massage bà bầu ở Đà Nẵng uy tín?
Hiện nay có nhiều địa chỉ massage dành cho bà bầu ở Đà Nẵng, một số địa chỉ chị em có thể tham khảo đó là:
iVenus Spa
Mẹ bầu có thể lựa chọn các gói dịch vụ, mỗi nhân viên ở đây chăm sóc đều là những điều dưỡng viên được đào tạo chính thức từ Tồng công ty Tanamera chuyên về kỹ thuật massage cho bà bầu với những chứng nhận cụ thể
- Địa chỉ: Q., 378 Nguyễn Tri Phương, Hòa Thuận Tây, Thanh Khê, Đà Nẵng
- Giá dịch vụ: 250.000 đồng/90 phút ( Combo “Massage thư giãn bầu & Chăm sóc da mặt” : 500.000 đồng bao gồm 2 dịch vụ: Chăm sóc da mặt Tanamera 30 phút và Massage bầu thư giãn 60 phút)