Nam giới vẫn luôn được coi là phái mạnh, có sức khoẻ tốt hơn so với phụ nữ. Do đó nhiều người thường chủ quan trong việc bảo vệ sức khoẻ bản thân. Có nhiều nguyên nhân làm ảnh hưởng tới sức khoẻ nam giới và một trong số đó là việc sử dụng quá nhiều các loại đồ uống có hại cho cơ thể.
1. Soda
Những nguy hại mà Soda gây ra cho sức khoẻ nam không xuất hiện ngay mà thường sau một khoảng thời gian dài chúng ta mới có thể nhận biết được. Nam giới sử dụng soda thường xuyên sẽ dẫn tới các rối loạn trong quá trình trao đổi chất, tăng mỡ bụng, cholesterol cao, gây bệnh tim mạch, tiểu đường và tăng nguy cơ suy giảm thận. Ngoài ra, chất ngọt nhân tạo trong soda có thể làm gián đoạn khả năng điều chỉnh lượng calo tự nhiên của cơ thể dựa trên vị ngọt của các loại thực phẩm. Điều này khiến cho những người uống soda thường có cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn dẫn tới tăng cân, béo phì.
2. Nước tăng lực
Hàm lượng caffeine cao trong nước tăng lực có thể khiến cơ thể nam giới suy giảm cảm giác, phản xạ và khả năng đưa ra quyết định. Khi sử dụng quá nhiều nước tăng lực, cơ thể dễ rơi vào trạng thái như bị say. Điều này có nghĩa là nếu bạn lái xe, bơi lội, hoặc làm những việc khác, bạn sẽ có rủi ro cao như khi bị say.
3. Các loại rượu màu nâu
Hầu hết rượu chưng cất đều chứa congeners – một sản phẩm phụ tự nhiên nhưng có độc hại từ quá trình lên men, gây cảm giác nôn nao, khó chịu cho người dùng. Đối với các loại rượu sẫm màu như bourbon và whisky thì lượng phân tử hữu cơ này cao gấp 30 lần so với vodka, gin, hay các lại rượu trong khác.
4. Đồ uống có cồn pha soda
Trong khi đường làm chậm sự thẩm thấu rượu vào cơ thể, thì các chất làm ngọt nhân tạo trong soda sẽ thúc đẩy khiến quá trình rượu đi tới ruột non nhanh hơn. Kết quả là, những người uống rượu mạnh pha với soda có nồng độ cồn trong máu cao hơn 18% so với những người chỉ uống rượu không pha. Thêm vào đó, sử dụng kết hợp rượu và soda sẽ làm tăng mỡ bụng, gây ra các căn bệnh liên quan tới tim mạch, tiểu đường, làm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ nam giới.