Có rất nhiều bậc phụ huynh luôn nghĩ rằng hạt điều rất tốt cho sức khỏe nên cho con ăn liên tục. Tuy nhiên điều này vừa không mang lại tác dụng mà còn có nguy cơ gây hại cho sức khỏe của bé. Theo dõi bài viết để có được những lưu ý khi cho trẻ em ăn hạt điều bạn nhé!
Những lưu ý khi cho trẻ em ăn hạt điều
Như bạn đã biết hạt điều rất có lợi cho sức khỏe, cung cấp omega và protein cho cơ thể, đồng thời, còn hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh thường gặp. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý khi cho trẻ em ăn hạt điều bởi cơ thể bé không thể hấp thụ được như người lớn, cụ thể như sau:
Bé bị khàn tiếng không được ăn
Hạt điều có vị ngọt và bùi, giúp bổ dưỡng, làm dịu và bài trừ đàm ở người rất tốt. Tuy nhiên khi em bé đang bị khàn tiếng không nên ăn bởi chất béo trong hạt điều sẽ khiến cho niêm mạc họng nhiều hơn, dẫn đến tình trạng khàn giọng nặng hơn và có thể gây mất tiếng.
Chỉ ăn khoảng 3 lần/tuần
Nhân điều có các chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều thì dầu trong hạt điều sẽ dẫn đến đầy bụng. Thế cho nên bạn chỉ nên cho trẻ ăn khoảng 3 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 16 – 18 hạt là đủ.
Không để bé ăn trước khi ngủ
Thường cha mẹ hay để cho trẻ ăn nhẹ trước khi đi ngủ vì sợ bé bị đói, tuy nhiên bạn không nên cho bé ăn hạt điều trước khi ngủ. Bởi điều này sẽ khiến con bị đầy bụng, hạt điều cũng làm tỉnh táo khó ngủ. Thế nên, hạt điều cần phải ăn trước khi ngủ khoảng 2 giờ đồng hồ.
Không để bé ăn, uống sữa hạt điều trước khi ngủ
Không cho bé ăn hạt bị sâu, mốc
Trẻ em đôi khi sẽ không phân biệt được hạt điều có bị mốc, sâu hay không, do đó phụ huynh phải lưu ý đến điều này. Trong quá trình bỏ điều ra bát để bé ăn bạn nên quan sát kỹ những hạt bị ẩm mốc thì nên loại bỏ nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con.
Xay thành sữa cho bé uống
Nếu con bạn dưới 3 tuổi có thể xay hạt điều thành sữa và cho thêm chút đường để tạo ngọt, như vậy bé sẽ dễ dàng hấp thụ và cũng không sợ bị nghẹn. Bạn có thể xay vào mỗi buổi sáng để trẻ uống, cung cấp được nguồn năng lượng dồi dào cho cả ngày.
Xay thành sữa để trẻ hấp thụ được tốt hơn
Mua hạt điều đạt chuẩn chất lượng
Để đảm bảo được sức khỏe và những lưu ý khi cho trẻ em ăn hạt điều, bạn nên lựa chọn mua hạt điều tại các cơ sở uy tín, có thương hiệu. Hạt điều chính là địa chỉ đáng tin cậy nhất dành cho bạn, bởi vì chúng tôi đã có nhiều năm kinh nghiệm, các sản phẩm luôn được người tiêu dùng đón nhận.
Mua hạt điều chuẩn, chất lượng
Hơn nữa, từ khâu lựa chọn nguyên liệu cho đến việc chế biến và quy trình bảo quản đều được kiểm soát rất nghiêm ngặt. Các sản phẩm luôn đảm bảo chất lượng, thơm ngon và an toàn. Đây cũng chính là nguyên nhân thương hiệu hạt điều ngày càng vươn xa và mang tầm quốc tế. Liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ và đặt hàng nhé!