1. Phụ nữ sinh mổ sau bao lâu thì được tắm gội?
Sau sinh, để đảm bảo cho sức khỏe của người mẹ, giúp vết thương chóng lành thì việc kiêng cữ là điều vô cùng cần thiết và quan trọng. Thường thì theo lại ông bà ta khuyên, sau khi sinh phải kiêng tắm rửa 1 tháng. Điều đó là không đúng và phản khoa học. Trong quá trình sinh, cơ thể sản phụ tiết nhiều mồ hôi nên cần được tắm gội và vệ sinh thân thể sạch sẽ. Nhất là vào mùa hè thời tiết nóng bức, khó chịu, mồ hôi đổ ra nhiều, nếu kiêng không tắm thì cơ thể càng bẩn, dễ nhiễm khuẩn và gây nguy hiểm cả mẹ và bé.
Tuy nhiên, với những trường hợp người mẹ phải sinh mổ thì nên kiêng tắm từ 5 đến 7 ngày sau sinh. Lí dó là bởi vì nếu mẹ tắm ngay sau khi sinh sẽ dễ làm chảy nước vào vết mổ, khi chưa cắt chỉ. Trong thời gian đầu sau khi sinh mổ, mẹ chỉ nên dùng khăn sạch thấm nước ấm vắt khô và lau người mỗi ngày 2 lần. Còn việc gội đầu thì vốn dĩ không làm ảnh hưởng đến vết mổ nên có thể thực hiện khoảng 3 ngày sau sinh, khi sức khỏe của mẹ đã dần hồi phục.
2. Tắm sau khi sinh mổ thế nào cho đúng?
Sau 5-7 ngày là mẹ sinh mổ có thể tắm và dưới đây là một số điều mà mẹ cần lưu ý khi tắm:
– Khi tắm mẹ nên tắm nhanh, từ 5-10 phút, nên tắm dội (tắm dội là dùng vòi sen hoặc gáo múc nước dội từ trên xuống) hạn chế tắm ngâm mình trong bồn tắm hoặc chậu vì sẽ làm ảnh hưởng tới vết mổ
– Phòng tắm cần phải kín gió, tránh gió lùa, tránh nguy cơ bị cảm lạnh.
– Mẹ nên tắm bằng nước ấm dù thời tiết đang nóng. Sau khi tắm, mẹ hãy lau khô người thật nhanh và mặc áo quần kín cổ tay chân.
– Lúc gội đầu mẹ cũng nên chú ý gội nhanh và lau khô nhanh, nên dùng máy sấy để làm khô tóc nhanh.
– Không nên tắm gội cùng lúc vì việc tiếp xúc lâu với nước có thể khiến mẹ sau sinh dễ bị chóng mặt, và té ngã do vận động nhiều cúi đầu thời gian lâu.
3. Vệ sinh vùng kín sau sinh như thế nào?
Sau khi sinh vệ sinh vùng kín là một việc vô cùng quan trọng với các mẹ, tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Sản dịch thực chất là màng rau, đồng thời cũng là những dịch và niêm mạc của cổ tử cung và âm đạo bong ra. Bản chất của phức hợp này protein, được phân huỷ và là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn trong đường sinh dục của người phụ nữ phát triển, có thể xâm nhập vào cơ thể người phụ nữ.
Bên cạnh đó, cơ quan sinh dục nữ luôn luôn có vi khuẩn ẩn nấp. Với những lý do đó, vệ sinh sau sinh hết sức quan trọng và cần thiết cho sản phụ.
Vì vậy, sản phụ nên vệ sinh ít nhất là 3 lần là sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ, nếu sản dịch ra nhiều nên vệ sinh nhiều lần hơn. Các phương tiện vệ sinh phải sạch, tốt nhất nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hoặc nước ấm.
Không nhất thiết phải dùng dung dịch sát khuẩn nhưng nước vệ sinh phải là nước sạch. Không nên dùng nước muối loãng để vệ sinh vì tinh thể muối sẽ hút nước và làm vùng sinh dục ngoài của người phụ nữ luôn bị ẩm ướt, tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển.
4. Một số lưu ý cho mẹ sau khi sinh mổ
Ngoài việc chú ý tắm gội 3 hoặc 4 ngày sau sinh, các mẹ cũng cần lưu ý một số điều dưới đây để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân:
– Ăn uống một cách lành mạnh, nghỉ ngơi để mau chóng hồi phục sức khỏe. Bữa ăn nên bổ sung thêm gừng, hạt tiêu, dầu mè để tăng cường sức bền, có ích cho quá trình trao đổi chất. Tránh làm việc quá nặng hoặc suy nghĩ nhiều, áp lực tinh thần có thể dẫn đến chứng trầm cảm sau khi sinh.
– Hoạt động và tập luyện một số động tác thể dục nhẹ nhàng như nghiêng vùng chậu và hông, căng cơ cổ, vai và lưng, để giúp ích cho sức khỏe của mẹ.
– Massage: đây là cách tốt để giúp mẹ lấy lại sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, và một trong những loại tinh dầu được dùng phổ biến cho các chị em sau khi sinh là dầu hạt cải. Ngoài ra, massage đá nóng cũng là một cách hay có thể loại bỏ các chất bẩn và làm sạch tử cung. Tuy nhiên, các mẹ lưu ý chỉ những chuyên viên massage giàu kinh nghiệm mới sử dụng phương pháp này với những viên đá và kỹ thuật đặc biệt.
Bài viết này giúp các mẹ giải đáp thắc mắc Ăn khoai lang khi sinh mổ: Lợi hay hại?