Tác dụng của giá đỗ
Giá đỗ là một món ăn quen thuộc trong thực đơn hàng ngày của nhiều gia đình. Giá đỗ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Đầu tiên, đặc điểm của giá đỗ là rất dễ tiêu, có công dụng giải độc, làm tăng cường lượng hormone đồng thời chữa được nhiều bệnh. Bên cạnh đó, giá đỗ còn giúp giảm béo, cải thiện các bệnh về tim mạch, bệnh huyết áp, cholesterol máu cao, bệnh ung thư, thoái hóa khớp, Parkinson, alzheimer,…
Trong giá đỗ chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng, giàu protein ( ngang với sữa ). Thế nhưng lượng calo trong giá đỗ lại rất thấp, mà giàu vitamin, kẽm, omega 3, vitamin B2, vitamin C, vitamin B12,…
Đỗ sau khi ngâm thành giá thì giá trị dinh dưỡng được tăng cao. Cụ thể, hàm lượng vitamin B2 tăng 2 – 4 lần, lượng caroten tăng 2 lần, lượng vitamin C tăng 40 lần, vitamin B12 tăng 10 lần. Vì thế, giá có khả năng khử gốc tự do, giúp chống oxy hóa. Bên cạnh đó, giá còn phòng chống viêm, bệnh ung thư, nhất là ung thư vú. Hàm lượng vitamin E có tác dụng giúp thụ thai, điều trị bệnh hiếm muộn đồng thời hạn chế khả năng phát triển bệnh Parkinson và giúp chống xơ vữa mạch máu, hỗ trợ chữa yếu sinh lý.
Tinh trùng yếu nên ăn giá đỗ hay không?
Trên thực tế, ăn nhiều giá đỗ giúp tăng cường sức khỏe tinh trùng của nam giới, kể từ đó giúp tăng cường sức khỏe tinh trùng của nam giới, từ đó tăng khả năng thụ thai. Ăn giá đỗ là một sự lựa chọn đúng đắn của cánh mày râu đang muốn cải thiện tình trạng vô sinh do có những vấn đề liên quan đến tinh trùng.
Nguồn vitamin C có trong giá đỗ là thành phần dinh dưỡng quan trọng và là chất chống oxy hóa có trong thành phần huyết tương của tinh trùng. Giá đỗ có công dụng giúp tinh trùng không bị vón cục, làm cho tinh trùng dính vào nhau giúp tăng khả năng thụ thai cao cho tinh trùng.
Mặt khác, giá đỗ còn có tác dụng quan trọng nữa là cả thiện sinh lý nam, gia tăng ham muốn tình dục, tăng sự hưng phấn khi quan hệ tình dục đồng thời tăng thời gian xuất tinh, góp phần khắc phục tình trạng xuất tinh sớm thường gặp ở nam giới.
Ngoài ra, sự phát triển của tế bào và tổng hợp DNA không thể thiếu vai trò của hàm lượng vitamin B12. Đây là một trong những vitamin quan trọng cần được chú trọng nhất trong quá trình điều trị vô sinh ở nam giới. Nếu cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng vitamin B12 thì tinh trùng sẽ mất tính linh hoạt và giảm đáng kể về số lượng.
Do vậy, để trả lời cho câu hỏi “Tinh trùng yếu nên ăn giá đỗ hay không?” thì câu trả lời là có. Tuy giá đỗ rất tốt cho sức khỏe nhưng cần phải đảm bảo chất lượng an toàn, giá đỗ sạch không ủ các chất kích thích có hại cho sức khỏe và không nên ăn quá 550 g giá đỗ trong một ngày.
Những lưu ý khi ăn giá đỗ
Tuy rằng ăn giá đỗ rất tốt cho sinh lý nam, nhưng khi ăn giá đỗ cần lưu ý những điều sau
– Giá đỗ có tính hàn, không nên ăn khi đói bởi có thể gây đau bụng, không tốt cho dạ dày.
– Không nên ăn giá đỗ khi đang uống thuốc vì giá đỗ có tính giải độc các chất độc, đồng thời giải luôn công dụng của thuốc
– Đối với người thể hàn, chân tay lạnh thiếu lực, hay đi ngoài phân lỏng thì không nên ăn giá đỗ sống bởi chúng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa.