Vùng kín thay đổi màu sắc như thế nào sau khi mang thai sinh nở?
Trong quá trình mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến tình trạng môi lớn, môi bé bị thâm sậm đi. Hơn nữa trong quá trình sinh em bé, âm đạo của các mẹ sẽ bị tổn thương nặng nề tình trạng đau đớn, bầm tím là không thể tránh khỏi.
Một số thay đổi khác của vùng kín phụ nữ sau khi sinh.
Tăng tiết dịch âm đạo
Tăng tiết dịch âm đạo là một dấu hiệu xuất hiện sớm nhất và sẽ còn kéo dài trong suốt giai đoạn thai kỳ. Thời gian đầu thì tiết dịch âm đạo thường có màu trắng sữa, nhẹ mùi, nhưng càng về giai đoạn cuối thai kỳ thì dịch tiết ra sẽ càng nhiều hơn. Cho đến khi dịch tiết ra là các vết nhầy hoặc kèm theo máu thì đó chính là dấu hiệu cho thấy mẹ bầu sắp chuyển dạ nên cần phải cẩn thận.
Nước tiểu có mùi nặng hơn
Các mẹ bầu thường phát hoảng khi nhận ra rằng nước tiểu của mình có mùi nặng hơn hẳn khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu không cần phải quá lo lắng vì đây là điều hết sức bình thường. Sở dĩ nước tiểu có mùi nặng hơn là do có sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Và khi mang thai, phụ nữ cũng trở nên nhạy cảm hơn với mùi nên sẽ dễ cảm thấy nước tiểu nặng mùi hơn.
Âm đạo sưng
Vùng kín bị sưng và lớn hơn là do lưu lượng máu tăng lên đáng kể ở vùng khi mang thai nên các mẹ bầu đừng quá hoang mang nhé.
Giãn tĩnh mạch âm đạo và âm hộ
Theo khảo sát thì có đến 20% mẹ bầu mắc phải tình trạng giãn tĩnh mạch ở âm đạo và âm hộ. Đây là điều bình thường và sẽ biến mất sau khi sinh.
Âm đạo bị kéo dài, mềm và mở rộng hơn
Ở giai đoạn cuối của thai kỳ của mẹ bầu còn xuất hiện tiết ra hormone relaxin. Chính điều này làm cho các dây chằng giãn ra, khiến âm đạo bị kéo dài, mềm và mở rộng hơn.
Môi âm hộ bị tổn thương và chảy máu
Ở thời kỳ này, vùng kín cực kì nhạy cảm vì vậy nếu vệ sinh vùng kín không đúng cách hoặc quá mạnh tay sẽ gây ra tổn thương cho âm hộ, cũng có thể dẫn đến chảy máu.
Âm đạo có thể bị rách
Với các mẹ phải sinh thường thì hầu hết để tạo điều kiện thuận lợi nhất để em bé ra đời thì phải rạch một đường nhỏ mặc dù cổ tử cung có thể mở đến 10 phân. Vết rạch sẽ được khâu lại, tuy nhiên sẽ mất khoảng 1 tuần để phục hồi.
Thành âm đạo bị giãn rộng và mất tính đàn hồi
Hết mang thai, sinh nở thì chị em lại phải đối mặt với một vấn đề hết sức nghiêm trọng đó là tình trạng thành âm đạo bị giãn rộng và mất tính đàn hồi. Điều này khiến cho cuộc sống chăn gối của chị em không còn viên mãn như xưa. Hơn nữa, tình trạng đi tiểu không kiểm soát cũng do đó mà xảy ra, khiến cho các mẹ mất dần tự tin.
Bí quyết cải thiện vẻ đẹp vùng kín sau sinh
Xông hơi giúp làm đẹp vùng kín hiệu quả
Xông hơi từ xưa đến nay được chị em sử dụng để làm đẹp cho làn da. Thế nhưng không phải ai cũng biết rằng chúng còn giúp chị em làm đẹp sau sinh hiệu quả.
Để làm đẹp vùng kín với phương pháp xông hơi thì bạn nên kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên như lá trầu không, chè xanh,… giúp tăng cường lưu thông khí huyết, làm hồng, làm cho các cơ và hệ thống mạch máu vùng âm đạo, âm hộ săn chắc, thúc đẩy quá trình làm lành các vết thương. Đặc biệt, xông hơi giúp chị em phụ nữ cảm thấy thoải mái, giảm căng thẳng, lấy lại sự tự tin và vẻ quyến rũ rạng ngời sau sinh.
Với cách này, bạn có thể sử dụng bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hương nhu, kinh giới, quế,… đun với nước rồi tiến hành xông hơi. Đây đều là những loại lá tốt cho sức khỏe và mang đến hiệu quả làm đẹp vùng kín như ý.
Bạn chú ý, việc xông hơi phải tiến hành ở nơi kín gió. Bên cạnh đó, bạn cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dễ thoát ra. Hãy xông hơi trong khoảng 15-20 phút và cuối cùng dùng loại nước lá trên để rửa lại vùng kín. Đây là cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả làm đẹp vùng kín như ý.
Bài tập Kegel cơ bản
Các bài tập cũng chính là cách giúp chị em có được vùng kín đẹp và quyến rũ. Chúng giúp các vùng cơ chậu săn chắc, vùng kín thu nhỏ lại, hơn nữa nó giúp phụ nữ sau sinh phòng ngừa bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu. Vì thế, bạn hãy tập ngay bài tập đơn giản dưới đây.
Đầu tiên, bạn đưa ngón trỏ vào trong âm đạo và lưu ý không đưa quá sâu. Tiếp đến bạn ép chặt các vùng cơ xung quanh để kẹp chặt ngón tay, giữ trong 5 – 10 giây, sau đó thả lỏng các cơ. Bạn nên lặp lại động tác trên 50 lần mỗi ngày để sớm có được vùng kín săn chắc.
Tuy nhiên, bạn cũng nên tránh việc luyện tập khi bàng quang đầy nước vì chúng sẽ làm suy yếu vùng chậu và tăng nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu. Tập luyện đều đặn, đúng cách là bí quyết giúp chị em lấy lại vẻ tươi trẻ và cuốn hút sau sinh.
Làm đẹp vùng kín bằng mặt nạ tự nhiên
Mặt nạ từ tự nhiên cũng chính là cách làm đẹp vùng kín hiệu quả. Với cách này, trước tiên bạn nên chuẩn bị đu đủ, dưa leo, bột gạo, dầu dừa, sữa tươi, trứng gà, mật ong… Sau đó tiến hành xay nhuyễn các nguyên liệu tự nhiên trên rồi trộn lẫn với nước để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu thì bạn tiến hành rửa sạch vùng kín. Sau đó dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ để làm sạch và sử dụng hỗn hợp đã chuẩn bị tiến hành thoa lên vùng kín và chờ trong khoảng từ 5 đến 10 phút. Cuối cùng là rửa sạch vùng kín với nước. Đây chính là cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả làm đẹp vùng kín khiến nhiều người bất ngờ.
Với những cách đơn giản trên, bạn nên áp dụng chúng đều đặn mỗi ngày để vùng kín không chỉ thon gọn mà còn hồng hào và quyến rũ như thời con son.