Bạn bị ra nhiều mồ hôi tay, chân? Quanh năm bạn đều cảm thấy khó chịu khi mồ hôi tay, chân ra nhiều và không tự chủ? Thời điểm mùa hè nắng nóng lại càng trở nên khủng khiếp khi tay, chân lúc nào cũng ướt nhẹp, hôi hám. Vậy ra nhiều mồ hôi tay, chân thì phải làm thế nào? Bài viết sau đây mà chúng tôi sẽ cung cấp thông tin giúp bạn tìm thấy cách chữa ra mồ hôi tay chân hiệu quả.
Bài tiết mồ hôi là vai trò quan trọng trong cơ thể có chức năng điều hòa thân nhiệt, đào thải chất cặn bã và làm ẩm da. Ra mồ hôi sẽ giúp giữ cho nhiệt độ trong cơ thể luôn ở mức ổn định. Mồ hôi thường tăng tiết nhiều hơn trong các trường hợp vận động mạnh, thời tiết nắng nóng, sốt cao, lo lắng, hồi hộp…
Nguyên nhân khiến một số người ra nhiều mồ hôi tay, chân
- Rối loạn hệ thần kinh thực vật: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất.
- Thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ hoặc mãn dục ở nam giới.
- Ăn nhiều thực phẩm hoặc gia vị cay nóng.
- Sử dụng rượu bia, chất kích thích như cà phê, thuốc lá,…
- Stress kéo dài.
Tác hại của việc ra mồ hôi tay, chân
- Cơ thể ẩm ướt khó chịu
- Dễ bị viêm da, nấm da…
- Gây cảm giác tự ti trong giao tiếp và ảnh hưởng lớn đến công việc, sinh hoạt hàng ngày.
Giải pháp trị ra mồ hôi tay, chân
Để giảm bớt mồ hôi chân, tay, bạn có thể sử dụng các loại thuốc bôi xoa ngoài da hoặc cắt hạch giao cảm. Tuy nhiên thực tế cho thấy, các phương pháp này chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn hoặc có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Lá lốt
Có rất nhiều cách sử dụng lát lốt để trị chứng đổ mồ hôi tay, chân.
- Cách thứ nhất là rang vàng, hạ thổ các bộ phận thân, lá và rễ lá lốt, sắc uống trong 7 ngày liền, nghỉ 4 – 5 ngày sau đó tiếp tục sử dụng bài thuốc thêm 1 tuần.
- Cách thứ hai, cho một chút muối vào nấu với lá lốt, ngâm tay trong nước ấm, áp dụng ít nhất một lần trong ngày.
- Cách thứ 3, chế biến lá lốt thành những món ăn ngon mà lại có tác dụng như những vị thuốc như chả lá lốt, thịt rang lá lốt, đảm bảo là rất thơm ngon, vừa miệng mà lại có tác dụng chữa bệnh.
Chè xanh
Có một liệu pháp giúp làn da khỏe đẹp mà ít bạn trẻ để ý đó là tắm bằng nước lá chè xanh. Tắm nước chè xanh sẽ giúp bạn sảng khoái hơn sau một ngày học tập, làm việc mệt mỏi. Nước trà xanh còn ấm dùng để ngâm tay không những giúp bạn có một làn da tay mịn màng mà còn hạn chế mồ hôi chân, tay tiết ra nữa đấy.
Ngải cứu
Ngải cứu tác dụng chữa các chứng bệnh về tiêu hóa, thần kinh, bệnh ngoài da và những rắc rối về “nguyệt san”, ngải cứu còn có tác dụng trong chữa trị chứng đổ mồ hôi chân tay. Vào mùa lạnh, bạn cho cây ngải cứu vào bát, đốt rồi hơ tay, chân vào hơi nóng bốc lên.
Lá dâu tằm
Những lá dâu tằm tươi xanh mơn mởn không chỉ dành làm thức ăn cho tằm nhả tơ mà còn có thể đun sôi làm nước uống trị đổ mồ hôi tay, chân nữa đấy. Có thể kết hợp thêm với lá lốt, hạt sen, đường kính để thành một loại thức uống dễ chịu. Không chỉ lá, cành cây dâu kết hợp với cỏ xước, cây mắc cỡ sắc lên uống cũng có tác dụng trong điều trị đổ mồ hôi tay, chân.
Muối
Dùng muối hạt hòa tan vào nước ấm ngâm ngập bàn tay và bàn chân vào nước ấm. Ngoài ra, còn hai cách khác là gói muối hạt vào một tấm vải sạch rồi đem chườm vào chân tay hay rang muối trên chảo nóng rồi hơ, xông chân tay .
Kết hợp những liệu pháp tự nhiên trên cùng với việc giữ bàn tay, bàn chân luôn thông thoáng khi thời tiết nóng, tránh kích động mạnh đến hệ thần kinh, cùng với đó bạn nên có một chế độ sinh hoạt lành mạnh để giúp cơ thể khỏe hơn, tránh xa bệnh ra mồ hôi tay, chân.
Ngoài ra, bạn cũng nên có lối sống khoa học để giảm tiết mồ hôi tốt hơn bằng cách:
- Ăn nhiều rau, trái cây, uống đủ nước
- Hạn chế đồ ăn cay nóng
- Sử dụng phấn rôm xoa tay, chân hàng ngày
- Giữ tinh thần thoải mái bằng cách tập thiền, Yoga, nghỉ ngơi, làm việc hợp lý.
Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn đọc có thêm nhiều thông tin hữu ích trong việc chữa trị bệnh ra mồ hôi tay chân.
Chúc bạn sức khỏe!