Xuất tinh muộn hay kéo dài cuộc yêu là điều mà mỗi cặp đôi đều khao khát hướng tới để đạt trạng thái thăng hoa trong chuyện chăn gối. Ngày nay, do nhiều yếu tố, xuất tinh sớm là vấn đề rất nhiều nam giới đang gặp phải. Hậu quả trước mắt của việc này là không thỏa mãn đối phương, làm đối phương mất hứng. Hệ lụy lâu dài có thể kéo theo mặc cảm, tự ti – đặc biệt đây là một trong những nguyên nhân phổ biến ngây hiếm muộn ở nam giới.
Chúng tôi xin giới thiệu một số cách xuất tinh muộn dễ áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.
1.Tăng cường tập thể thao
Phái mạnh nên tăng cường tập thể thao, nâng cao sức khỏe bản than đồng thời đây cũng là cách xuất tinh muộn dễ áp dụng nhất. Hơn nữa, một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng chắc chắn sẽ hấp dẫn chị em phụ nữ. Các môn thể thao nên áp dụng là bơi lội, chống đẩy, chạy bộ, tập tạ… Bạn nên tập thường xuyên và đều đặn để có được phong độ tốt nhất.
2.Cuộc sống lành mạnh, tránh xa các chất kích thích
Nên rèn luyện cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất. Nên ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tự thiên nhiên. Và đặc biệt, cần tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, ma túy…
3.Giữ đầu óc luôn thoải mái, tránh xa căng thẳng khi “yêu”
Nếu chuyện “yêu” thực hiện khi bạn đang trong trạng thái căng thẳng, stress sẽ dẫn đến miễn cưỡng, làm giảm chất lượng chuyện chăn gối của các cặp đôi, lâu dài sẽ dẫn đến xuất tinh sớm. Theo các chuyên gia tình dục, cách xuất tinh muộn hiệu quả là bạn luôn nghĩ bạn dẻo dai, khỏe và sung sức trong chuyện tình dục.
4.Quan hệ tình dục an toàn
Một trong những cách xuất tinh muộn là bạn cần duy trì đời sống tình dục an toàn, đều đặn, không quan hệ tình dục bừa bãi với nhiều bạn tình một lúc
5.Sử dụng bao cao su đúng cách
Nhiều ý kiến cho rằng, bao cao su làm giảm “cảm giác” trong chuyện yêu. Thực tế là bạn đã chọn sai loại bao cao su. Hiện nay trên thị trường, có rất nhiều loại bao cao su mỏng, vẫn giữ được cảm giác thăng hoa khi quan hệ tình dục bạn nhé. Bạn cũng nên sử dụng bao cao su như một biện pháp tránh thai an toàn và phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục nguy hiểm khác như giang mai, lậu, HIV…
6.Chọn tư thế lâu “ra”
Bạn cùng bạn tình nên thử nhiều tư thế và từ đó chọn ra tư thế thích hợp và lâu “ra” nhất. Sở dĩ bạn phải thử và lựa chọn vì mỗi người sẽ phù hợp với một tư thế khác nhau. Đây là cách xuất tinh muộn mà bất kỳ bạn nam nào cũng cần biết để kéo dài chuyện chăn gối và thỏa mãn bạn tình
Trên đây là một số cách xuất tinh muộn phổ biến và dễ dàng áp dụng hàng ngày. Nếu xuất tinh quá sớm, bạn cũng có thể tham khảo để sử dụng một số loại thuốc uống, thuốc xịt.