Thay vì sử dụng các loại thuốc giảm cân không an toàn trên thị trường hiện nay, bạn nên tìm đến các biện pháp an toàn hơn từ thiên nhiên. Detox đang là xu hướng giảm cân được nhiều chị em lựa chọn bởi sự thuận tiện, nhanh chóng và rất an toàn. Nếu bạn đang tìm kiếm nguyên liệu để làm loại nước này thì có thể lựa chọn 4 loại rau làm nước detox dưới đây.
Rau bina
Rau bina được biết đến là một trong 4 loại rau làm nước detox được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay. Rau này có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà thành phần lại chứa rất ít calo. Bởi vậy nên nguyên liệu này rất phù hợp để sử dụng trong quá trình giảm cân của chị em.
Bina là một loại rau được sử dụng để làm detox rất tốt
Ngoài ra trong lá rau còn chứa nhiều folate, magiê ,vitamin A,C, và các loại khoáng chất khác. Đây đểu là các thành phần rất có lợi cho quá trình chuyển hoá và trao đổi các chất cần thiết trong cơ thể
Kiwi, rau diếp cá
Nếu bạn đang đi tìm một loại rau để hoàn thiện công thức detox giải độc cho cơ thể thì rau diếp cá, kiwi chính là sự kết hợp tuyệt vời dành cho bạn. Trong thành phần của rau quả này có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa và chất xơ. Điều này sẽ giúp ích cho quá trình giảm cân của chị em đấy.
Bên cạnh đó kiwi còn chứa rất nhiều vitamin C, K và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Ngoài ra hàm lượng calo thấp sẽ giúp bạn hạn chế tích tụ chất béo và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Dưa leo, cần tây và táo xanh
Bạn đã bao giờ sử dụng rau cần tây để làm nước detox chưa? Loại rau này có chứa nhiều chất oxy hoá ít calo và giàu vitamin cũng như các khoáng chất quan trọng như kali, magie… Đây là các thành phần rất hữu ích với những người thừa cân hay béo phì.
Thanh nhiệt, giải độc, giảm cân cùng với cần tây
Ngoài ra táo xanh còn chứa các hợp chất không tiêu hoá sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của nhiều vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Điều này sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân của chị em đấy.
Cà rốt, rau diếp cá và bông cải xanh
Một trong 4 loại rau làm nước detox không nên bỏ qua đó chính là bông cải xanh và cà rốt. Bông cải xanh có chứa nhiều chất xơ, ít calo, khi đi vào cơ thể sẽ giúp tạo cảm giác no. Cà rốt có chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để duy trì hoạt động của cơ thể bạn.
Rau diếp cá là loại rau mà bạn không nên bỏ qua
Bởi vì các loại rau làm củ được sử dụng để làm nước detox này được sử dụng trực tiếp nên vấn đề lựa chọn nguồn rau an toàn đang được nhiều chị em quan tâm. Cách tốt nhất mà bạn nên sử dụng đó chính là tự trồng tại nhà.
Hiện nay đang có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ trồng cây để bạn lựa chọn. Một trong số đó phải kể đến đó chính là T-Farm. Đây là một loại máy thông minh sẽ giúp bạn trồng trọt và chăm sóc các loại cây, rau ngay tại nhà mà không cần phải tốn quá nhiều công sức để chăm lo. Giờ đây bạn đã có một khu vườn thu nhỏ ngay tại không gian của gia đình mình rồi.
Bài viết trên đây đã giúp bạn tìm hiểu 4 loại rau làm nước detox vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa bảo vệ vóc dáng. Hy vọng các thông tin được tổng hợp trên đây đã mang đến cho bạn những phút giây bổ ích và thú vị.